高齢者の声

東大阪の介護予防指導員は、地域の高齢者を対象にした定期的なウォーキングを開催しています。朝の公園で行なって誰でも参加できるウォーキングは、心身の介護予防に最適です。

高齢者の方々にも大変満足いただいておりますので、参加者アンケートより、喜びの声の一部を掲載いたします。

1. A.Aさん86歳

健康寿命ウォーキング参加理由
健康長寿のため

健康寿命ウォーキングに参加した感想
毎年背中が寒くて、カイロを使用していましたが、ノルディックウォーキングを始めて1度もカイロを使用することなく寒さに強くなりました。

健康寿命ウォーキング参加アンケート

2. K.Tさん78歳

健康寿命ウォーキング参加理由
これから5年〜10年先も、いまの状態を維持していきたいので、参加しました。

健康寿命ウォーキングに参加した感想
今回、参加して忘れていたポールの出し方、また足の運びを改めて教えてもらい、大変勉強になりました。自分なりの歩き方をしていた事がわかりました。これからも参加したいと思います。大変有効な時間だったと思いました。皆様も喜んでおられました。

健康寿命ウォーキング参加アンケート

3. M.Sさん81歳

健康寿命ウォーキング参加理由
Kさんとこちらに靴を買いに来て、足裏の写真をみて、びっくり……それで参加しました。

健康寿命ウォーキングに参加した感想
トレーニングを受け、ウォーキングに参加させていただき、歩き方もすこしずつ、良くなって来た様で、3度目の写真が楽しみにしています。

健康寿命ウォーキング参加アンケート

4. K.Kさん76歳

健康寿命ウォーキング参加理由
年をとりますと猫背になっていきます。それがだんだんとその姿勢が楽になって、前かがみになり、うつむきかげんの姿勢で歩いています。膝関節も痛くなって来ました。そんな折、川原先生が地域に来てくださったので参加させていただきました。

健康寿命ウォーキングに参加した感想
まだはじめてまもないので、よくわからないですが、日常の動作にやはり背筋を伸ばそうとする意識が働きます。でも、最近手の筋、足の筋、腰が痛いです。これは使っていなかった筋肉が伸びて来たのでしょうか。でも足が少し軽くなったように思います。

健康寿命ウォーキング参加アンケート

5. T.Tさん71歳

健康寿命ウォーキング参加理由
年を重ねる毎に、足腰が弱って転倒しやすくなるので、今から残りの人生を健康寿命ウォーキングで、皆さんと御一緒させてもらって、心身とも健康で明るく楽しく生きたいと思って参加させてもらいました。

健康寿命ウォーキングに参加した感想
姿勢が良くなったのが1番強く感じます。(普段歩く時も意識的に気をつけようと思うようになった。)夜の睡眠時間が4〜5時間から6時間前後眠れる様になったので嬉しいです。(1日5000歩を目指してほぼ毎日歩く様に心掛けています。今までは1000歩まで)先生との会話も河内弁よろしく楽しいです。笑顔になれないつらい時期もありましたが、笑える様になり、元気倍増!!100歳まで生きてしまったらどうしよう?えらいこっちゃ。

健康寿命ウォーキング参加アンケート

6. N.Tさん79歳

健康寿命ウォーキング参加理由
会館でお話を聞いて、先生との出会いに感謝しています。

健康寿命ウォーキングに参加した感想
健康の大切さを日々感じています。長く続けられるよう頑張りたいと思っています。

健康寿命ウォーキング参加アンケート

7. K.Fさん70歳

健康寿命ウォーキング参加理由
お友達が購入され、姿勢が良くなるのでは?という思いで参加させて頂きました。

健康寿命ウォーキングに参加した感想
姿勢に意識して歩いていると、お腹が伸びる感じで、とても気持ち良い時間を過ごさせて頂いています。今迄余り歩く事がなかったので、これを機会にいい運動を続けたいと思っております。いつも朝早くからありがとうございます。このノルディックに出逢え感謝しております。

健康寿命ウォーキング参加アンケート

8. M.Kさん76歳

健康寿命ウォーキング参加理由
自転車事故による圧迫骨折を起こし、治療、リハビリに長い間通院していました。ある程度改善しましたが、「しょうがないなあ」という思いで、楽な姿勢に成っておりました。ある会場で杖をついた4〜5人が続いた姿を見た時、すごくショックを受けました。できれば姿勢を真っ直ぐにと。

健康寿命ウォーキングに参加した感想
朝7時からというのに、スタッフの方共々遠方から有難うございます。無理のないウォーキングで参加しやすいです。ウォーキングの始まりと終わりに健康寿命トーク(talk)が皆を笑わせ和ませ、朝から活力をいただいている。認知症の予防に「今日行く(教育)と今日用(教養)がある」が必要、この言何人かが「いただき」との声があがる。大阪のおばちゃんに元気に成ってもらいたいという思いで健康寿命ウォーキングを広げていきたい。と大いに頑張ってもらいたい。

健康寿命ウォーキング参加アンケート