ご注意!!

私たちが提案する「尿漏れ対策」は
・最新の科学や先端医療ではありません。
「サプリを飲むだけ」で尿漏れが改善するものでもありません。

私たちが実践している方法は、とっても古典的な方法かもしれません。
でも、安心・安全で、尿漏れだけではなく、
他にも良いことづくめな、究極にシンプルな解決方法です。

ぜひ最後までお読みいただき、尿漏れ改善に役立ててくださいね♪

あなたのお母さんやお世話している方、
尿漏れしていませんか?
尿漏れになったら介護になり大変ですよ!

尿漏れは、誰にでも起こってしまうことですが、
日本では気軽に相談できる場所がありません。
そのため、他人には言えず、独りで悩みを抱えることに。

「独りで悩む」ことは、本人が一番辛いですが、
周りにとっても実はとても辛いことです。

身体の状態を正しく把握できなくなり症状が悪化すると、
いつのまにか危険な状況になってしまうことも。

また心身や認知状態は健康そのものなのに
「尿漏れがある」というだけで「要介護!」と
決めつけられてしまうという状況にもなりかねません。

尿漏れ相談できないツラさ

尿漏れは直接介護の原因ではありませんが、
重要なスタート地点となってしまうのです!

なぜなら、
尿漏れになったら
(1) 匂いが気になる
(2) 外に行きにくくなる
(3) 歩くのが減る
(4) 介護になりやすい(介護がひどくなる)
といった影響がでるのです。

このような因果関係は、まだまだ世の中に知れ渡っておらず、
しっかりとした対策がなされていません。

しかし、介護予防のプロフェッショナルが
介護の原因を包括的に見て、適切なアドバイスと指導をすることで
高齢者の方やその家族の介護の負担が確実に減らすことができます。

2本のポールを持つと歩けるようになるので、
トイレに間に合います!!

すぐに解決方法をご覧になりたい方はこちら

尿漏れの現状は...

日本では、60歳以上の高齢者の50%以上に尿失禁があると報告されています。
その数は300万人〜400万人ともいわれていますが、
なかなか他人に相談することが難しいのが現状です。

60歳以上の半数は尿漏れ

あなたのお母さんは、大丈夫ですか?

最近は街中にいらっしゃる60代、70代は一昔と違って
本当にお若くて、元気ハツラツとされていますが、
実は「尿漏れ」でお困りの方が多いのです。

また40代でも3人に1人は、尿漏れトラブルになったことがあり、
意外と若い頃から気になる問題のひとつです。

もし、40代、50代で尿漏れの不安があるなら
その親世代は確実に尿漏れでお悩みでしょう。

40歳以上でも3人にひとりが尿漏れトラブル

女性であれば、尿漏れの対策として
生理用ナプキンを使えば比較的、気楽に対策できるかもしれません。

たまに尿漏れになることがあるくらい...私は大丈夫...と思っている方、
「おむつ」は、まだまだ先と思っているかもしれませんが、
気づいた時、今からしっかり対策することで、
不安や心配事を減らして楽しく毎日を過ごせるようになります。

尿漏れの原因を知りましょう!

尿漏れ対策は、何歳からでも始めることができます。
答えは「適切な運動」を行うことなのですが、
運動方法を知る前にまずは尿漏れの原因をしっかりと理解しましょう。

ちゃんと原因を理解すると、

  • なぜ今から対策するべきか?
  • どんな方法が自分に合っているのか?
    といったことを理解でき、
    意欲的に楽しく取り組むことができますよ♪

こんな時に尿漏れがありませんか??

くしゃみやせき重い荷物を持った時に尿漏れを感じる

お尻周りの筋肉の衰えが原因

くしゃみやせき重い荷物を持った時に尿漏れを感じる方は、
お尻周りの筋肉の衰えが大きな原因の一つです。

お尻周りの筋肉とは、専門的な言葉で
骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)と呼びます。

骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)

この骨盤底筋群は「骨盤の底を支える筋肉たち」です。
骨盤底筋群がゆるむことで尿漏れが起こってしまいます。

*尿漏れ原因は、骨盤底筋群のゆるみだけではありませんので、ご注意ください。
*長期間・継続的な尿漏れでお悩みの方は医療機関で診察しましょう。

なぜ骨盤底筋群がゆるむのか?

尿漏れの原因は、骨盤底筋群のゆるみであることがわかりました。
では、なぜ骨盤底筋群がゆるむのでしょうか?

理由は大きく4つあります。

骨盤底筋群がゆるむ原因は

このように、O脚、姿勢が悪い、加齢による筋力低下、出産といった原因によって
骨盤底筋群がゆるみ、その結果、尿漏れになっているのです。

姿勢が悪くなると尿漏れにっ!!

こちらの動画をみてください。
姿勢が悪くなると、骨盤底筋群がゆるみ、
肛門付近が開き、尿漏れ姿勢になってしまうことが
よくわかりますよね。

例えば、シルバーカーを押している人のほとんどが尿漏れになっていますが、
尿漏れの理由は「高齢者だから」ではなく、
「シルバーカーを押している姿勢」に問題があるのです!

70代、80代、90代の方でも、シルバーカーをやめて
自分の足で歩けるようになったら、尿漏れの心配も減りますよね。

尿漏れを2つの方法で解決しましょう!

骨盤底筋群を鍛え、尿漏れしない身体づくりをするには
適切な運動によって、姿勢よく生活することが必要なのです!

1. 骨盤底筋群を鍛える運動
2. よい姿勢を保つこと

この2つをしっかりと生活の中に取り入れるだけで
尿漏れの不安が減り、介護を遠ざけることができます。

尿漏れの原因についてはこちら

サプリが人気??実はNGです!

私たちがオススメできない尿漏れ改善方法は、ずばり「サプリメント」です。

尿漏れの根本的な解決は運動!

サプリメントで一時的に尿漏れが止まるかもしれませんが、
それで安心してしまうと、骨盤底筋群はどんどん下がっていきます。
そうすると、サプリメントを飲み続けなければならないばかりでなく、
根本的な解決から、どんどんと遠ざかってしまうのです。

【つづき】尿漏れの解決方法はこちら

尿漏れを解決する運動方法について